【フクスケ体操】デスクワーク疲れに!簡単イス座ップ~イスに座ってリフレッシュ体操~
2024-04-17
新年度となり長時間のデスクワークや座り仕事が始まった方もいるのではないでしょうか?
今回のフクスケ体操は、凝り固まった筋肉をほぐし、ストレス解消にも役立つイスに座ったまま出来る体操を4つご紹介します。
また、立って身体を動かすのが不安な方でも安心して行えます。身体をリフレッシュさせ、集中力や柔軟性の向上につなげましょう!
その他の体操も【フクスケ体操Vol.1】でご紹介しています。
2024-04-17
新年度となり長時間のデスクワークや座り仕事が始まった方もいるのではないでしょうか?
今回のフクスケ体操は、凝り固まった筋肉をほぐし、ストレス解消にも役立つイスに座ったまま出来る体操を4つご紹介します。
また、立って身体を動かすのが不安な方でも安心して行えます。身体をリフレッシュさせ、集中力や柔軟性の向上につなげましょう!
その他の体操も【フクスケ体操Vol.1】でご紹介しています。